营养餐能长高吗

病情分析：您好：身高与遗传，环境，营养等多种因素有关。人体有婴儿期和青春期两个生长高峰，18岁正处于生长好时期。

指导意见：主要是合理饮食，注意营养的合理搭配，多吃含优质蛋白的肉，鱼，蛋等，骨骼生长需要钙，多吃含钙高的食品牛奶等。

此外注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素会大量分泌多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助作用祝您健康快乐 以上是对“营养餐能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！