躺下或伸直时右大腿后侧疼，类似扯着筋

躺下或伸直时右大腿后侧疼，类似扯着筋，只要躺着不伸得太直就不会。还有右腿使不上劲，躺着翻身得靠左腿，有时站着提重物后腿用上力气也会类似扯着筋疼。平常正常走路、运动都没有影响，只要后腿不承重就没关系。已经持续了一个月了。十八岁时也有过一回，忘记左右腿了。那时是半夜醒来翻不了身，轻轻一动就疼得龇牙咧嘴，不过就两个晚上就好了。这两次相同的是都没有摔倒过，也没扭到。我的职业是要站着上课，是不是因为站太多了或者姿势不良，接下去我该怎么做？