腰椎间盘突出导致右腿抬不高！

根据你的描述，是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性症状，而出现疼痛的表现。指导意见：推拿保守治疗是最有效的治疗方法，但是自我康复锻炼也很关键，建议你要加强自我锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。

平时要睡硬板床，避免长时间坐姿和弯腰动作。