胯骨疼自我疗法

对于普通的胯骨疼，可以采用以下自我疗法来进行缓解：

一、患者首先要减少髋骨的使用。在此时建议患者尽量要卧床休息，并且要注意髋关节的保暖，不要使其受凉。

二、患者还可以服用消炎止疼药，在此基础上还可以配合使用活血化瘀、祛风除湿作用的中成药。除此以外，患者还可以在局部疼痛的位置外敷药物。

三、患者可以针对此处进行相应的理疗，例如在自己家可以使用热水袋，对此进行热敷，或者是使用手持的按摩仪器，对此处进行振动型的按摩。

四、如果采取上面这些措施都没有得到明显的缓解，或者是缓解一阵以后又开始复发，那么建议患者还是要尽快去医院进行诊治，明确病因，然后再选择针对性的治疗。