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中午吃完饭后再喝袋奶会胖么

我现在身高167cm，体重已经150斤了，感觉自己胖，而且以前很瘦的，一胖起来浑身不舒服，不吃减肥药，想饮食减肥，坚持锻炼，我每天有喝牛奶的习惯，中午吃完饭后再喝袋奶会胖么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

牛奶的种类很多，成分也是不一样的，按含脂肪量的不同，分为全脂、低脂、脱脂牛奶，如果是减肥的话可以选在低脂、脱脂牛奶，尽量不要喝奶饮料或是复原乳，牛奶含量不能保证，而且其中的添加成分也不利于减肥瘦身。

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