远视可以吃花生、核桃、松果等,如果人体缺乏这些维生素,眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果,还有含有锌离子及蛋白质的食物,可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。
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