牙龈萎缩，指甲碰到露出来的牙会疼

你的情况应该是牙龈萎缩以后引起牙本质过敏的症状，冷热刺激疼，这种症状如果没有得到较好的治疗，牙齿里面的牙髓长期受到刺激会慢慢变性，引起牙髓炎，引起牙齿剧烈的疼痛。

你现在的症状是牙髓充血是可以回复到正常牙髓的状态。你可以去医院口腔科去做脱敏，反复几次以后，疼痛症状会消失，也可以选择抗过敏的牙膏，坚持使用，效果也不错。