晚上睡觉质量差，主要就是因为精神压力过大，心理过度紧张导致的，要学会放松心理，调整自己的情绪。工作的上的事情，慢慢的进行改变，不断的进行努力。
相亲的问题，如果自己不愿意，还是要和家长进行正确的沟通。也可以在医生的指导下服用药物进行调节。
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