只吃菜不吃饭会让自己的身体胖吗

只吃菜不吃饭也会胖的，很多人的胖都是由于不运动而引起的。在我看来，无论如何你吃菜还是吃饭都应该在吃完以后不要立即坐下，而不要躺下，而是要站起来多走动走动，也可以去户外散步。

在吃饭的时候尽量要吃三分饱，切记无论是菜还是饭都要少吃一点，切记不要暴饮暴食，高热量的食物尽量不要吃，想要减肥，最主要的办法还是要多运动，平时多去跑步。