你好，从你描述的情况来看，你这是因为咬坚硬的食物造成的下颌关节炎。对于下颌关节炎这种情况，建议你可以通过针灸、推拿等方法治疗，日常多热敷下颌关节，自己多按摩，饮食上注意避免咬坚硬的食物，嗑瓜子、吃花生等等。
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