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一天能减到几斤？

一天能减到几斤？我是一名艺体生，身高165，体重118斤只有明天一天的时间减肥了，后天回学校了，怎么办，我打算明天只吃黄瓜。然后明天跑步上午一小时，晚上一小时，会有可能瘦到112斤或者110吗？求医生给点方法我急需，感

提问时间：2020-04-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：建议写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
意见建议：您好：减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,效果很好的。

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