血压高低压120高压160经常头痛失眠

指导意见：您好！高血压患有主要从饮食、情绪、药物三个方面联合进行治疗。

一、请注意饮食规律，坚持低盐低脂饮食，避免辛辣肥腻的食物，不应浓茶、咖啡、冷饮等。

二、保持心境平和，避免情绪焦虑我激动。

三、药物方面可以选择血管紧张素转换酶抑制剂类的药物如缬沙坦等，能够有效地缓解、控制对心脑血管方面的不良影响。建议选择长效药物，一天一次的服用方法会能比较平稳的控制血压。如果您对我的回答表示满意，请作出评价。谢谢！