脚踝骨骨质疏松该怎么办

全部症状:我的右脚脚踝骨经骨密度测定-2.2,接近骨质疏松,每天要走1000米的路后,脚踝骨就开始疼痛,我也在不断的吃钙片,补钙.可是还是不能走时间长.请问医生我该怎么样补钙能使我的脚踝骨改变,不缺钙,这是局部缺钙吗?该怎么办呢?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请给与解答