脱发是一种常见的皮肤病，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。,补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。多吃新鲜蔬菜和水果。提高睡眠质量，加强体育锻炼
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