看见人多自己就害怕紧张求解？

。考虑是适应障碍，可以逐渐通过自我暗示去克服，都是人，有什么可怕的，他们怎么不怕你呢，对不对。一滴水会害怕另一滴水吗？

人海中每个人也都是一滴水，只有自在，没有紧张和害怕。多接触人，勇于发表自己的看法，克服自卑，放松情绪，树立平等意识，你是谁与无关，我是谁与你也无关，我不低于你，也不高于你，在人格上都是平等的。