变声期唱高音，嗓子用得过度

你好这位朋友，最好在变声期的时候少用嗓不要强迫自己去唱高音也不要刻意练习，有害无益在变声期过了以后会有几个月的声音的成熟时期这一段时间的长短和到来的时间因人而异这一段时间你可以试着用振动声带的方式发"a"这样可以锻炼气息和音色等变声期一过你就会发现自己的声音变的很好而且唱高音不会太困难如果想达到某种高度比如维塔斯那就要看天赋和气息发假声的技巧了