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问患者提问

感冒后运动对身体有什么危害吗

头几天我感冒了，当时特别不舒服。幸运的是，感冒现在已经痊愈了。我通常有锻炼的习惯。在那些日子里，当我没有力气的时候，我不锻炼。我现在想锻炼。感冒后锻炼对我的身体有害吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

感冒后锻炼很容易导致人体免疫力下降。感冒期间，人体免疫力会下降。锻炼很容易导致人体新陈代谢率的增加，也很容易加重感冒症状。
可以通过多喝水来调理，同时，应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，这也可以提高人体的免疫力。

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