手臂扭伤了尽一个月了还不好用什

病例分析:你好，扭伤引起关节周围疼痛或肌肉拉伤引起的疼痛，则考虑韧带或肌肉损伤。但如局部皮肤青紫严重，应排除有无骨折。

意见建议:如确定无骨折，则考虑韧带损伤，建议受伤关节制动（不活动）、抬高患肢以利消肿，保护性活动关节，休息；可热敷促进血液循环以利消肿，局部可外敷消肿止痛药（辣椒碱软膏、扶他林等）。