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心烦易怒原因是什么

我最近心情有点烦躁，而且很容易动怒，想知道心烦易怒原因是什么呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心烦易怒是主要是各种原因引起的肝主疏泄的功能失调。应该保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，要劳逸结合，要禁烟戒酒，保持良好的心情，平时多听听音乐，散散步，和朋友聊聊天，跳舞来，缓解自己烦躁的情绪，调节自己的心态。

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