腰摔伤过总是胀痛,怎么办

(1)患者硬板床休息，可坚持做床上体操。俯卧在硬板床上或炕上，充分伸展肢体，按摩者先用手掌大面积揉腰23分钟，对患侧腰部着重施术，以舒筋活络

(2)在椎旁压痛点处指揉12分钟，以舒经止痛

(3)从肩向臀沿脊椎两旁用手掌推十数遍，皮肤微红为度，以行气活血

(4)在臀中、小腿肚中央用拇指点按片刻，病人可有酸胀感，以通经活血。