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患者提问

深蹲做多了小腿疼是不是肌肉拉伤,做了400个深蹲。

提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    一次性做很大的运动量很容易造成肌肉以及关节、软骨的损伤。运动要循序渐进,从小量开始,逐渐加大,贵在坚持。

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