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女人补血补气吃什么最好

我这段时间总是爱出冷汗,去检查说是要补血补气,想问一下吃什么最好呢?
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    红皮花生米、草莓、红糖、猪肝、瘦肉、核桃,多吃高蛋白的食物和补血的食物,例如鸡蛋,动物肝脏,西红柿,葡萄,鸡肉,猪肉,鱼肉,牛奶等。

    饮食清淡易消化,营养摄入均衡。

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