您好，最好不要吞下去，对身体是有害的，偶尔一次是没关系的，多吃流体食物，细嚼慢咽。适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。
少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
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