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问患者提问

请问怎样锻炼有帮助。谢谢！

你好医生；我腰椎间盘突出压迫导致右大退后面疼痛，有两个月左右，看过医生用药不明显，最近疼痛加剧。请问怎样锻炼好！谢谢！

提问时间：2020-11-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

压迫神经需要用脱水药物和营养神经药物。同时睡硬板床，平卧后将腰部上挺，最好用头和脚跟支撑，每天三百次。

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