经常便秘，大人说早上喝醋能够排便，请问早

你好，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题．一定要禁辛辣食物．平时应做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要眷上厕所，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯．蜂蜜等．就一定会改善．口服鲜竹沥有作用．。

另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便．但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道．