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经常口腔溃疡，便秘，失眠。加上也有腰椎间

经常口腔溃疡，便秘，失眠。加上也有腰椎间经常口腔溃疡，便秘，失眠。加上也有腰椎间盘突出。已有十多二十年，不知道怎样去治疗。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你的情况考虑焦虑是主要原因，与久坐，长时间伏案或弯腰工作，作息时间不规律等因素引起的，建议规律作息时间，保证充足睡眠，每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，三个月后不改善的症状再考虑其他治疗。

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