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睡眠质量不好，老是无精打采，困倦，并且睡很多觉也很

睡眠质量不好，老是无精打采，困倦，并且睡很多觉也很困。感觉平时生活中没什么精神压力吧，怎么回事啊睡眠质量不好，老是无精打采，困倦，并且睡很多觉也很困。感觉平时生活中没什么精神压力吧，怎么回事啊，19岁

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你最近到了晚上就睡不着觉，白天总是很犯困，到了晚上睡觉总是焦虑不安、分析是失眠的症状、你好、失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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