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患者提问

戒烟要多久才算成功?

我吸烟已经有十二年了,刚开始学吸烟时总是被烟呛到,慢慢地吸烟多了就习惯了。在年轻时吸烟并没有什么感觉不适,可能吸烟太久了,我的牙齿被烟熏得黑黑的,有些还脱落了,所以想把烟给戒了。可又听说戒烟要戒很久才算成功。
提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据您的描述,您的烟瘾较大,这种情况的话只要下定决心戒烟的话还是可以戒掉的,主要是撒于个人的决心。就您的上述情况建议尽早地开始戒烟为好,毕竟吸烟对身体的降是不好,下定决心及注意慢慢减少抽烟的次数就可。

    最少要两年,不过也有些人会在七年或十年内再次吸烟。所以戒烟要戒一辈子,如果仅仅是那么几年时间戒烟的话,这是不起作用的。

    因为戒烟成功不意味着你就产生了对吸烟的终生抗体,所以不能保证你绝对不会再次吸烟,吸烟需谨慎,戒烟有困难。戒烟要有意识去控制,否则是白费力的,要知道抽烟已经成为一种习惯了,不是他人强制有用的。

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