整个背部酸痛可能由一些不良的生活习惯引起。建议肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低枕头适宜高度些。椎病枕头的适宜高度,以8-15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。
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