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3岁小孩吃核桃有什么好

我的小孩三岁了，听周围同事说小孩子多吃核桃可以补脑等等，她们的孩子都一直在吃核桃，喝核桃饮品。作为父母不想让孩子输在起跑线上，对孩子有用的都要去买。吃核桃对孩子到底有哪些好处呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩吃核桃的确好处多多。可以提高小孩的视力发育，大脑发育，提高咀嚼能力，补钙等等。但凡是都有要有个度，东西虽好不能贪吃，核桃中有大量脂肪，会让小孩身体发胖，也会上火。
吃核桃要适量，长期坚持，效果更好。

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