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我现在230斤,身高1.9米,觉得胖所以想减肥肚子和胸部比较

问题描述:我现在230斤,身高1.9米,觉得胖所以想减肥肚子和胸部比较大我想问下如何减肥我每天晚上跑步3千米坚持1年的话会减多少斤?除了跑步还有什么要注意的呢

提问时间：2020-09-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好这位朋友,建议控制饮食,喝减肥茶,运动瘦身.多吃白萝卜有利水减肥功效。

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