问患者提问

吃什么可以变胖

我身高170体重102，家里都说我太瘦了像个虾皮一样，我觉得挺好的，想知道平时吃什么可以让我胖一点？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

变胖可以吃含有高热量的食物，还可以适当吃一些油炸类的重口味的东西啊，在日常的饮食当中也要养成良好的饮食生活习惯，尽量不要熬夜，要多吃荤素搭配的食物，不要挑食，而且饮食要有规律，平时的时候可以适当的锻炼身体。

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