怀孕快２个月了，经常中暑怎么办？

孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良,温度较高的室内,就容易中暑.婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利.指导意见多喝淡盐水午后少外出夏日发生中暑的多是一些打工者.其劳动强度大,工作时间过长,生活环境恶劣,房间闷热不通风,营养差是引起中暑的主要因素.此外,年老体弱,孕妇,肥胖及有甲亢,糖尿病,心血管疾病的患者也极易发生中暑.因此,一旦出现头昏眼花,乏力,口干,恶心呕吐,发烧,惊厥,抽搐,无汗,呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水,冰水湿敷,随后立即到医院就诊,如治疗不及时,容易引起合并症,甚至死亡.要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施①保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风,降温；

②高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；

④保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜.⑤尽量穿透气,散热的棉质衣服.生活护理祝你好孕!