中午只吃白饭紫菜汤和陈醋的黑豆。会瘦能减肥吗？早晚

病情分析：你好，减肥最主要是晚餐要少，多以蔬菜及水果为主，少吃面食及含热量高的食物；中午可以正常饮食。意见建议：要减肥一定要管住嘴，三餐进食要规律，合理饮食但是要保证营养，食物一般少吃高脂肪、高热量食物，尤其是油腻、油炸、零食等少吃；

多吃蔬菜及水果，但是含糖量高水果也要少吃，每天至少运动30分钟如，慢跑、打打羽毛球、瑜伽、游泳的有氧运动。