你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，腰部肌肉疼痛往往是单侧的，一般腰椎病变所致的疼痛一般是双侧的，并且往往伴有下肢症状。
建议可以到正规医院骨科就诊，查一下腰椎平片检查，如果没有提示异常，建议使用针灸以及推拿按摩予以治疗。
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