减肥第四天了，早餐一杯无糖豆浆和鸡蛋隔开吃，午餐水

健康指导：不是说大便少了就好，你自己的这个配方中基本不含碳水化合物和脂肪的，只吃蔬菜及蛋白质人体还是要活动消耗能量的，如果没有足够的碳水化合物的和脂肪摄入，蛋白质就会分解供能，因此蛋白质的吸收就比较差，人体就会消瘦，所以还是适当的吃点脂肪和碳水化合物，要不然就是减肥了也是不健康的。