问患者提问

虚胖的人该怎么减肥?

我160cm，大概125斤，从体重上看其实也没有很胖。可是我的外形看过去有150斤。其实我是虚胖，全身的肉都是软软的，一用力按肉就缩在一起。虚胖的人该怎么减肥?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你身高1米60，体重有125斤的话，也不是很肥胖的，你应该属于水肿型的虚胖。对于这类虚胖，希望你可以多喝一些薏米汤，另外还可以多喝一些冬瓜汤，有助于你体内水分的排出，另外你可以通过适当的运动，多出汗来加快体内水分的排除，慢慢的就会恢复正常的体型的。

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