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患有更年期综合征的女性吃什么好？

现在我经常会乱发脾气、总是变的情绪很暴躁、而且有的时候会对任何人都没有耐心、自己会想不开心的事情、有的时候还会想哭、是得了更年期综合征了、期间吃什么好呀。患有更年期综合征的女性吃什么好？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、更年期综合征导致情绪不稳定、遇事易激动者可适当多进食些海产品、同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物、如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等

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