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补血的食物有哪些？可以经常吃吗？

头晕的厉害，血压低，去检查医生说是脑供血不足，要吃些补血的食物，请问补血的食物有哪些？可以经常吃吗？要吃药吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血的食物主要就是动物肝脏，血液什么的，还有菠菜，但菠菜吸收少点，这些食物可以长期吃的指导意见另外你要吃点好东西，高营养的，肉奶蛋，还有大豆也可以的

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