腰椎间盘明显症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木。先去当地的正规医院检查下，确定疾病原因再对症治疗，平时注意适当锻炼，补充点钙片。
要少吃辛辣口味油腻的刺激性食物，尽可能不要熬夜。
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