问题分析:市场上的钙片比较多,有药品的,也有保健品的,用法上也有不同,一般的原则是根据人体每日最多的吸收剂量为治标。
青少年以1000mg钙为标准,成人一般以800mg为标准。意见建议:您的钙片是一天一次的,可以服用为2粒,可能超过了一日的最大吸收量,多余的自然会经过胃肠道代谢掉,等于没有服用。
至于副作用一般问题不大,以您现在的年纪,不会因为服钙过多导致骨骼发育停滞。
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