问题分析：你好，根据你说的情况，可以吃的，但不要吃太多，适量，任何药物包括保健品都有一定的副作用，可以从食物中获取的。
意见建议：建议你孕期注意休息，多食鱼肉等优质蛋白，多喝牛奶，定期去医院检查，孕两个月做个彩超检查，排除宫外孕。
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