我做郑多燕减肥操一个月了，一点没瘦，反而大腿和？我

问题分析：你好!喝茶有减肥的作用.普洱茶饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积意见建议：多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等