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轻微的失眠有什么症状

最近不知道为什么总是睡不着，容易烦躁，不知道是不是轻微的失眠，这个病有什么症状？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣。入睡困难，睡眠质量差，容易惊醒，多虑，大脑重复回忆画面，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动。

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