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晚上8点多就犯困如何改善

您好！我是初三生，一到晚上8点多就犯困，我想问一下如何该善一下这种情况？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个多是你白天劳累，加上夜晚休息不过造成的，这个不是社么疾病，可以通过一段时间的休养改善，比如这个时候可以出去跑步等等

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