哺乳期妈妈吃什么水果可以让宝宝变白

你好这位朋友，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的降，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物，以免破坏良好的哺喂效果。

应该注意饮食的调理。根据你描述的情况，建议多吃胡萝卜、西红柿、柠檬、柑桔、苹果、柚子对宝宝的皮肤好，多吃苹果的妈妈，宝宝皮肤更白更嫩，希望我的回复能够帮助你。