体寒会很容易长胖没人

你好，体寒的人要减肥,可以进行一些暖身运动、慢跑呼啦圈等,食补也非常重要。吃单一的苦瓜粉作为食物,不太利于生体健康。

适合寒性体质患者减肥的食物主要:是湿热属性的茶材,比如当归、人参、黄芪和四物,栗子、山楂、核桃、红豆及花生,杏仁、姜、茴香、九层塔和桂圆,还有桃子、桑椹、红茶和乌龙茶等。