下雨天心情很烦躁

气候对心情的影响是多方面的，但最多的可能还是心理因素作用。指导意见气候的变化可以引起温度、湿度、光线、空气等多方面的变化，其中最重要的可能还是自身的心理因素引起的，这些客观环境的变化大多是自身心理调控范围之内的，如果因为气候原因引起情绪变化，考虑和自身的心理比较脆弱有关，建议针对自身的心理防御机制进行调整，增强心理素质，保持乐观开朗的性格。