你说的情形,要注意具体是单侧的,还是双侧的,双侧的大多是内科疾病的影响,单纯一侧的以局部炎症或疲劳性损伤为多见.18岁的年龄,同时要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.指导意见建议;
1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
3,注意在走路活动用力时,尽量给予关节附近弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。
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