我现在在使用丽人牌妮可胶，没有

问题分析：你好，妮可胶囊主要成分有荷叶、茯苓、决明子、泽泻、薏苡仁、枳实、左旋肉碱等，通过调节人体肠道菌群，加速肠道蠕动，减少营养物质、脂肪吸收而减肥，有一定的作用。意见建议：但从成分中的决明子、泽泻、左旋肉碱等是有副作用的。

1、部分人因个体差异，服用后会出现轻头晕、头痛；

2、部分人可能出现口喝、咽干；

3、部分人可能出现腹痛、轻度腹泻；

4、部分人可能会加重肾脏、肝脏的负担和损伤；

5、脾胃虚弱、肾虚精滑、阴虚火旺的人不能吃。建议通过控制饮食和增加运动来减肥，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物；多参加户外运动，如跑步，跳绳，做体操等。